Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein Begiff für eine bestimmte Art von Muskelentspannung. Durch die abwechselnde An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien trainieren wir vorhandenes Körperbewusstsein. Die PME ist vor allem eine Methode, mit der ein körperlich-seelische Wohlgefühl gefördert werden kann.

Die Entspannung führt die Heilpraktikerin Gisela Trautmann aus Weilheim durch.